Guide de cuisson des viandes

Quelle cuisson préférez-vous ?

Grande question n’est-ce pas ? La cuisson des viandes est un sujet haut en couleur. Quelle que soit la méthode, pour bien réussir et transformer un repas en succès, voici un guide de cuisson très pratique !

Types de cuisson

Cuisson au Barbecue

Le barbecue est tellement populaire que la saison se prolonge souvent… à l’année et c’est tant mieux pour nous ! Les grillades demandent une cuisson rapide et adaptée à des morceaux de viandes de première qualité. Voici deux méthodes de cuisson au barbecue :

Cuisson directe :

Les pièces de viande sont placées directement au-dessus de la source de chaleur. Le couvercle du barbecue doit être ouvert, car c’est une cuisson rapide et il faut surveiller et retourner les pièces régulièrement afin de caraméliser la viande sans la brûler.

Cuisson indirecte :

Les pièces de viande sont placées du côté opposé à la source de chaleur. Le couvercle du barbecue doit être fermé pour assurer une cuisson uniforme et faire en sorte que la viande soit tendre et savoureuse.

De plus, pour obtenir de belles marques en damier, vous n’avez qu’à tourner la pièce d’un quart de tour, de chaque côté, à la mi-cuisson.

Il est à noter que la cuisson de type barbecue peut aussi être réalisée à l’aide d’une poêle striée et sans matière grasse. Rappelez-vous que, peu importe le moyen, la chaleur doit être intense pour bien saisir sans faire bouillir et n’oubliez surtout pas de bien nettoyer les grilles. Consultez les temps de cuisson selon les types de viandes dans les tableaux ci-dessous.

Cuisson à la poêle

Ce type de cuisson convient aussi très bien aux steaks, aux côtelettes, aux filets, aux tournedos, certains types de brochettes, aux saucisses, etc. On obtient une belle croûte croustillante tout en emprisonnant les jus et les saveurs. Une poêle huilée sur un feu moyen à vif est la clé pour saisir la viande et, selon les pièces, la cuisson peut être terminée au four. Consultez les temps de cuisson selon les types de viandes dans les tableaux ci-dessous.

Cuisson au four

Pour certaines variétés de viandes, il est recommandé de les cuire au four ou de terminer la cuisson au four après les avoir saisies. Dans tous les cas, il est conseillé de tourner les viandes à la mi-cuisson afin d’obtenir une cuisson uniforme.

Trucs et astuces

Comment vérifier la cuisson des viandes ?

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Au thermomètre :

Méthode idéale et précise. Il est recommandé d’utiliser un thermomètre à lecture instantanée.

Au toucher :

Méthode moins détaillée, mais très pratique pour une vérification rapide. Il faut presser sur la pièce de viande avec votre doigt. La résistance de celle-ci vous indiquera son étape de cuisson. À titre de référence, il vous suffit de presser la base de votre pouce, comme sur l’illustration.

Joignez votre pouce à chaque doigt (avec une pression modérée), vous remarquerez que votre muscle devient de plus en plus dur.

Main ouverte : viande bleue

Pouce et index : viande saignante

Pouce et majeur : viande à point

Pouce et annulaire : viande bien cuite

Pouce et petit doigt : trop cuite…

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Main ouverte

viande bleue

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Pouce et index

viande saignante

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Pouce et majeur

viande à point

Tempérer la viande ou pas ?

C’est un choix personnel. Tempérer la viande est conseillé afin qu’un changement brusque de température ne nuise pas au goût de celle-ci. Il est recommandé de sortir la ou les pièces de viande de 15 à 30 minutes avant la cuisson afin qu’elles soient à la température ambiante. Il est important que les viandes soient décongelées. Comme nos viandes sont emballées sous vide, vous n’avez qu’à les plonger dans l’eau froide pendant environ 20 minutes. Cette méthode ne s’applique évidemment pas à la volaille et aux viandes hachées.

Et le sel dans tout ça ?

Voici un mythe enfin brisé ! Il est maintenant prouvé que le sel ne durcit ni ne brunit la viande, il ne fait pas non plus sortir le jus. Il est recommandé de saler au moins 30 minutes avant de faire cuire. Des tests ont prouvé qu’un steak salé longtemps d’avance a meilleur goût et est plus juteux… La viande peut être salée la veille ou peu de temps avant la cuisson si vous laissez reposer vos steaks à température ambiante, de 30 à 45 minutes. Vous pouvez saler aussi juste avant la cuisson!

Un peu de repos ?

Il est recommandé, voire essentiel, de laisser reposer la viande 5 minutes après la cuisson. Vous n’avez qu’à la recouvrir, sans trop serrer, d’une feuille de papier d’aluminium. Cela permet aux fibres de se détendre et au sang de se répartir dans la chair qui devient savoureuse et tendre.

Viandes hachées : bye bye bactéries !

Assurez-vous de manipuler la viande hachée de façon adéquate et d’observer les recommandations d’usage pour une cuisson sécuritaire.

  • Lavez-vous les mains avant et après avoir manipulé la viande crue.
  • Préchauffez le barbecue et ne calcinez pas la viande, car même si l’extérieur est brûlé, l’intérieur n’est peut-être pas suffisamment cuit.
  • Déposez la viande cuite dans une assiette propre. Elle ne doit pas avoir servi pour la viande crue.
  • Utilisez des ustensiles différents pour la viande crue et la viande cuite.
  • Ne pressez pas les galettes de viande hachée lors de la cuisson, car elles perdront leurs sucs. De cette façon, la viande sera bien cuite, tendre et savoureuse.
  • Soyez toujours vigilant avec les viandes hachées, car des bactéries, présentes à la surface des pièces de viande, sont introduites à l’intérieur lorsqu’elles sont hachées. Pour les détruire, vous devez cuire la viande jusqu’à l’obtention d’une température interne de 70 °C ou attendre que le jus qui s’écoule soit clair.

Truc de famille

Voici un truc dont tous les membres de la famille Cusson sont mordus ! Pour obtenir des steaks encore plus savoureux comme les ils les aiment, il suffit de badigeonner les pièces de viande avec un bouillon concentré de bœuf. Truc chouchou de la famille, il vaut la peine d’être essayé !

Vous l'aimez comment ?

LE BŒUF

On sert le bœuf : bleu, saignant, à point et bien cuit.

Cuisson au barbecue

Voici un guide de cuisson suggéré par côté, par degré de cuisson pour des pièces de viande de ½ po d’épaisseur.

CUISSON ½ po d’épaisseur Minutes par côté
Bleu 49 °C (120 °F) à 54 °C (130 °F) 4 min
Saignant 54 °C (130 °F) à 60 °C (140 °F) 5 min
À point (médium) 60 °C (140 °F) à 65 °C (150 °F) 6 min
Bien cuit 71 °C (160 °F) à 76 °C (169 °F) 8 min

Cuisson à la poêle et au four

PIÈCE DE VIANDE Poêle huilée,feu moyen vif,minutes par côté Température du four Temps de cuisson approximatif Température interne
Galette de burger Retourner la viande après 4 minutes - - 70 °C (160 °F)
Bavette (230 g), cuisson : saignant Saisir 190 °C (375 °F) 6-8 min 63 °C (145 °F)
Bavette (230 g), cuisson : à point Saisir 190 °C (375 °F) 10-15 min 70 °C (160 °F)
Bifteck d’aloyau/T-bone (340 g), cuisson : saignant 3-4 min - - 63 °C (145 °F)
Bifteck d’aloyau/T-bone (340 g), cuisson : à point 4-5 min - - 70 °C (160 °F)
Bifteck de contre-filet (340 g), cuisson : saignant 4-5 min - - 63 °C (145 °F)
Bifteck de contre-filet (340 g), cuisson : à point 5-6 min - - 70 °C (160 °F)
Bifteck de côte/Rib Steak (500 g), cuisson : saignant 3-4 min - - 63 °C (145 °F)
Bifteck de côte/Rib Steak (500 g), cuisson : à point 4-5 min - - 70 °C (160 °F)
Bifteck de faux-filet (350 g), cuisson : saignant 3-4 min - - 63 °C (145 °F)
Bifteck de faux-filet (350 g), cuisson : à point 4-5 min - - 70 °C (160 °F)
Bifteck de surlonge/Boston (500 g), cuisson : saignant 4-5 min - - 63 °C (145 °F)
Bifteck de surlonge/Boston (500 g), cuisson : à point 5-6 min - - 70 °C (160 °F)
Filet mignon (170 g), cuisson : saignant 3-4 min - - 63 °C (145 °F)
Filet mignon (170 g), cuisson : à point 4-5 min - - 70 °C (160 °F)
Brochette (200 g), cuisson : à point - 180 °C (350 °F) 10-15 min 70 °C (160 °F)

Guide de cuisson pour produits surgelés

Produits Température Temps de cuisson
Pâté poulet/saumon/tourtière (format 9 pi) 350 °F 40 min
Pâté poulet/saumon/tourtière (format individuel) 350 °F 30 min
Poulet/ Saumon Wellington 325 °F 35 à 40 min
Poulet à la Kiev 350 °F 40 min
Croquette de poulet, filet de poulet et burger de poulet 425 °F 20 à 25 min tourner une fois | Cuisson dans l’huile : 10 à 15 min.
Poitrine de poulet farcie 350 °F 40 à 45 min
Poulet pané farci 400 °F 30 à 35 min
Filet de sole farci 350 °F 12 à 15 min
Feuilleté aux fruits de mer/poulet/Italienne 375 °F 40 min
Coquille aux fruits de mer et suprême (275 g) 350 °F 40 min
Coquille aux fruits de mer (110 g) 350 °F 20 min
Crêpes aux fruits de mer 350 °F 15 à 20 min
Fish’n Chips 375 °F - 360 °F 20 à 25 min. | Cuisson dans l’huile : 4 à 5 min.
Coq au canard et canneberges 375 °F 35 à 40 min
Confit de canard 375 °F 20 min
Bâtonnets de poisson panés 400 °F 12 à 15 min, tourner une fois.
Roulade de saumon farcie et filet de truite royale 350 °F 20 à 25 min
Saumon sur planche de cèdre 350 °F 10 à 15 min, et cuire avec la planche.
Burger de saumon 350 °F 10 à 15 min
Filet de porc farci 400 °F 20 à 25 min
Osso bucco de porc 350 °F 20 min
Côtes levées avec sauce 350 °F 10 à 20 min, au goût
Gratin dauphinois Petit format 400 °F 20 à 25 min
Mini Burger 300 °F 12 - 15 min, couvrir avec papier alluminium.
Lasagne au gratin/Fruits de mer 350 °F 40 min | Micro-ondes : 8 à 10 min.
Sac de pâtes (tortellinis-raviolis) Eau bouillante (4 litres) 12 à 15 min
Pâté chinois 350 °F 30 min | Micro-ondes (high) : 10 min.
Soupe à l’oignon 250 °F Micro-ondes : 3 min, et terminer au four : 6 min.
Ailes de poulet 400 °F 40 min, tourner une fois.
Pizza toute garnie/poulet grillé 350 °F 10 à 15 min
Prêt à manger tortellini, manicotti et canelloni 400 °F Micro-ondes : 3 min, perforer le sac | Au four 25 minutes
Roti de saumon farçi 350 °F 20 à 35 min
Cuisses et poitrine de poulet confit dans le gras de canard 400 °F 18 à 20 min
Croissant au beurre Chocolatine 350 °F Décongeler 30 minutes, cuire 20 minutes

*** Tous les contenants vont au four micro-ondes. Pour la cuisson au four conventionnel, ne pas mettre les plats directement sur la grille. Déposez-les sur une plaque à cuisson. La cuisson au four conventionnel est recommandée pour apprécier pleinement la qualité de tous nos produits. Le temps de cuisson peut varier selon le type de cuisinière.

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LE POULET

On sert le poulet : bien cuit.

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LE PORC

On sert le porc : rosé, à point et bien cuit.

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LE VEAU

On sert le veau : rosé et à point.

Saucisse-guide

LES SAUCISSES

On sert les saucisses : bien cuites.

L'équipe d'Alimentation Garde-Manger vous souhaite un bon appétit !